SC·AI
SC AI — l'assistente di SamCoaching

Niente opinioni.
Solo ricerca.

L'intelligenza artificiale specializzata in allenamento e ipertrofia. Ti risponde citando autore e anno. Quando la ricerca non copre una domanda, te lo dice — non se la inventa.

SC AI
Tu
Devo arrivare a cedimento per crescere?
SC AI
Non necessariamente. Ai fini ipertrofici allenarsi vicino al cedimento è sufficiente: l'ultima ripetizione portata a vuoto non è obbligatoria.
↳ Refalo 2022
Tu
E il miglior integratore per il testosterone?
SC AI
«Non è coperto dalla mia libreria.»
Il metodo

Tre muri contro l'AI generica

// 01
Cita

Ogni risposta porta la fonte: autore e anno. Puoi verificare tutto, riga per riga.

esempio di fontiSinger 2024 · Schoenfeld 2016 · Morton 2016 · Lasevicius 2019
// 02
Resta nel tema

Fuori dalla sua libreria non improvvisa. Un vuoto onesto vale più di una risposta inventata.

domanda fuori tema«Non è coperto dalla mia libreria.»
// 03
Corregge

Se parti da una premessa falsa non ti asseconda per farti contento. Ti corregge, con lo studio alla mano.

premessa sbagliata«Il carico pesante conta di più?» → «Non necessariamente…»
La libreria

Sei variabili, curate a mano

SC AI non pesca da tutto internet. Risponde solo da una libreria scientifica selezionata studio per studio: cosa entra, cosa resta fuori e come viene etichettato è la parte che nessun'altra AI può copiarti.

01Volumequanto lavoro, il driver principale
02Frequenzacome distribuire il volume
03Caricoquanto pesa, e quando conta
04Vicinanza al cedimentogestire l'RIR
05Tensione meccanicail cappello che spiega il resto
06Recupero tra le seriestrumentale, non un driver a sé

// libreria congelata — nessuna aggiunta senza una decisione deliberata.

Come ragiona

Un assaggio di SC AI

Tre risposte vere in miniatura: come corregge, come cita, come rifiuta. La chat completa — dove chiedi tu, senza limiti — è inclusa nel coaching Premium.

SC AI · esempio
Tu
Devo andare a cedimento ogni serie per crescere?
SC AI
No. Allenarsi vicino al cedimento è sufficiente per l'ipertrofia; portare ogni serie a vuoto aggiunge fatica senza un chiaro vantaggio.
↳ Refalo 2022
Tu
Quante serie a settimana per gruppo muscolare?
SC AI
Un range utile sta attorno a 10–20 serie settimanali per gruppo: più volume tende a più crescita, entro certi limiti.
↳ Schoenfeld 2017 · Baz-Valle 2022
Tu
Che integratore prendo per dimagrire in fretta?
SC AI
«Non è coperto dalla mia libreria.»
Come averla

Chat completa e senza limiti · inclusa nel coaching Premium

Accesso

Inclusa nel coaching Premium.

SC AI non si vende separatamente: รจ inclusa nel percorso di coaching Premium di SamCoaching.

  • Accesso completo a SC AI, senza limiti di argomento nella sua libreria
  • Risposte sempre con fonte: autore e anno
  • Aggiornamenti della libreria inclusi
  • Nessun costo aggiuntivo oltre al coaching
Scopri il coaching Premium →

// l'accesso viene attivato da Samuele all'inizio del percorso